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Beschreibung
1 h Videokurs
mit allen wichtigen Grundlagen
komprimiertes Fachwissen, einfach verständlich und bebildert
- Infos aus jahrelanger Erfahrung kompakt zusammengefasst
- Umfassende Themenbereiche (Ernährung, Training, Gesundheit, Motivation, Lifestyle)
- Übersichtsblätter für unterwegs zum Ausdrucken und Mitnehmen
Themen: u.a. Kalorien, Makros, Mikros, Lebensmittelauswahl, Heißhunger, Motivation, Ziele, Systeme, Blutdruck, Diabetes, Adaptogene, Kollagen, Probiotika, Haut, Zähne
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